最新 牛奶一天可以喝1升嘛（牛奶一天喝一升好吗）

每天喝1L牛奶会不会太多? 每天饮用1升牛奶对于成年人来说可能过多，根据营养专家的建议，成年人每天的牛奶摄入量应控制在500毫升左右。 过多饮用牛奶可能导致营养过剩，尤其是对于乳糖不耐受的人来说，可能...

咸鱼seo․chat 2025-04-25 3 #牛奶 #健康 #养生