为什么坐车时不宜看书
对于这个问题，我们可以说，看书在汽车里并不是一个明智的选取。因为坐车本身容易导致人犯困，而车行驶时眼睛与书的距离不断变化，这会使眼睛疲劳，进而影响视力。因此，建议在车上时尽量避免看书，转而观察车窗外的绿色植物，这样更有利于保护眼睛。然而，如果一定要在汽车里看书，也可以尝试一些方法。
坐车时看书，行驶中的的车内光线强度、数量随时都在变化，这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境，直接导致视觉疲劳，加速眼细胞老化，使视力不断下降。看书时注意力高度集中，势必会使身体保持一种长时间的固定姿势，造成背痛和手脚麻木，对身体造成不好影响。
这个是当然的啦，汽车开动的时候总是摇摇晃晃，你拿着书也跟着摇摇晃晃，你眼睛看书就容易眼花，容易疲惫。因此就容易近视眼。
这是因为车内照明设备差，特别是车行驶期间，由于经常晃动，很难使书同眼睛保持必要的距离。读物同眼睛之间的距离大约为30～35厘米。乘车时看书、报，双眼很难适应这种条件，容易紧张过度，造成疲劳，青少年坐车看书、报尤其有害，因为他们视觉系统没有最后发育成熟。
坐车时由于车的颠簸不定，可使眼睛与读物之间的距离时远时近，眼睛为了能看清读物就要大量使用调节。眼睛里主管调节的睫状肌在高速、频繁的紧张收缩中极易疲劳。 另外，坐车随车外影响和车内光线的变化，也会加快眼睛的疲劳速度，加重疲劳程度．无论是白天还是晚上，车中变化不定的光线是决不适合阅读的。
长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西；此外光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，都会造成眼睛超负荷工作，导致视疲劳。
做五个小时的长途大巴时,除了看书,睡觉,看手机,看风景,发呆,聊天之外...
〖1〗、你好，除了你所说的之外，你可以为大巴上的乘客表演节目了，博得五小时的乘客开心，就是你自我价值的提升。
〖2〗、睡觉 在火车上，一定要保证睡眠的充足，养好精神才能更好地踏上旅途，当然这种方法比较适合有座位或者是卧铺的朋友。看电影 什么时候你感觉时间过得最快？相信想很多人会认为，在做一件感兴趣、令人开心的事情时，时间过得快。
〖3〗、既然是已经确定好一个人坐火车，那就得提前做好准备。如果是长途的火车，那就带上一两本喜欢看的书，带好充电宝和耳机。要看好情况，如果不是特别长途的火车要坐上一天一夜那种那么久的话，在充电宝的电充足的情况下，可以先缓存好一些视频，在火车上的时候就带上耳机，安静的看视频就好了。
〖4〗、我坐的大部分都是俩个小时的火车，俩个小时还是很好对付的。一部电影或者在欢声笑语中度过。但要是那种坐十二个小时以上的，那真的是非常难熬，坐到屁股痛，火车固定的空间，妨碍了活动。除了上次厕所，基本都是坐在那，你比较多还可以在抽烟处走一走，如果你不抽烟去那很难呼吸的。
〖5〗、可以做的事太多了。做完作业之后不想看书的话，可以听音乐，舒缓一下情绪，可以散步走动一下，可以聊天，闭眼睛，打电话沟通一下。比较好的情况就是去运动，经常保持运动，可以使身心健康，有的时候你会觉得虽然身体疲劳，但是精神很亢奋，很愉悦。
在大巴车上13个小时如何度过
〖1〗、可以听音乐看书，在大巴车上安静的环境中可以拿出一本自己喜爱的书籍来看，不仅可以吸取知识也可以消磨无聊的时间。大巴车用于交通，主要应用于长途旅游或单位组织集体外出行动。睡觉，在大巴车上可以闭眼休息，一觉醒来时间就过去大半了。看电影，在大巴车上戴上耳机观看影视剧，这样漫长的时间也好打发。
〖2〗、在长途大巴车上的13个小时，可以是一项富有策略的旅程。首先，利用这个安静的时光，你可以带上一本钟爱的书籍，沉浸在知识的海洋中，既满足了学习的需求，也有效地消磨了旅途的无聊时光（可以听音乐看书）。对于那些需要休息的人，大巴车的长途旅行是理想的睡眠机会。
〖3〗、当然最少不了的一定是玩手机，毕竟现在用手机是很方便的，这也绝对是在长途车上打发时间的比较好方法，抱着一部手机，就算干坐一天都不会觉得无聊。我都是提前下载好我想看的视频，然后再备上电量满格的充电宝，然后这一切就大功告成了，就坐等上车看了，时间绝对会不知不觉地就被打发走了。
〖4〗、备好晕车药。因为长途汽车时间长车身颠簸厉害，容易晕车，哪怕是平常不晕车的人也有可能会受不了，所以在出发前备好晕车药或者其他防止晕车的物品是非常必要的。
〖5〗、狗狗托运十几个小时不进食是可以的。如果期间进食的话，反而不好。可以中途喂一些葡萄糖水，以此补充营养。
如何避免坐车看书引起的晕车恶心
晕车的人在坐车以前嚼一块生姜，生姜的辣味能够有效的抑制晕车人恶心呕吐的感觉，所以坐车以前嚼一块生姜就可以防止晕车，但是姜会让血液变得非常稀薄，所以如果晕车的人服用降血压的药物，一定要先询问医生。
坐车时候不要长时间看书报、手机等。上车后，尽量不要长时间让眼睛处于紧张的状态，不要长时间集中于某一点位，不长时间看报和手机，可以间歇性地看看，防止晕车。尽量坐在汽车内部的前排座位。坐在汽车内部的前排座位，可以有效地减少因汽车颠簸、拐弯引发的头晕等身体不适感，可有效预防晕车。
晕车，很多人存在的一种现象。主要是耳朵里面前廷敏感所致。坐车、乘船，经受长时间机械轰鸣之后，会引起恶心头痛等症状。此时按摩虎口，人中或者耳垂都有效的。但是，这只能解决一时的不舒服，要想根治，必须经过长时间的身体锻炼。
带个耳机，把耳朵堵上。你感觉头晕是因为耳朵里的什么东西不适。所以把耳朵堵上应该有用。
首先要停止看书、看手机，比较好注视远方静止的物体。可以调换座位，从后排调到前排，在车内平卧、闭眼，这样也能够缓解，坐着的时候头部不要动，保持固定的位置、闭眼也能够缓解。如果经常发生这种情况，建议在旅行前1-2个小时服用晕车药，多数情况下能够避免在车上出现恶心、吐、出冷汗等运动病的现象。
孩子坐车的时候看书会有什么危害啊
因为人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。
因此，大脑同时接收两个相互矛盾的信息。然后，原始大脑会将这种神经系统紊乱视为中毒信号。 然后，大脑命令该呕吐了。那为什么阅读会让事情变得更糟？考虑治疗晕动病最常见的方法之一：向窗外看。获得你正在移动的视觉证据是平息恐慌的好方法。
这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。
不良的看书姿态还会影响到孩子的身体健康和生命安全 走路时看书，因不能及时查看周围环现和路况，很容易发生一些交通意外，如跌倒、掩到、走错路等。躺着是一种放松的状态，身休中的血液流通得较慢，很容易产生困倦，这时看书身体会因失去平衡而产生神志恍惚、头昏等症状。
举个例子：就好比照相机照近距离的物体，调微焦一样，费电机。 在晃动的车里看书也是如此，即使是在高速上的车子，除非它不动。不然眼球的睫状肌会不断调整微焦，这样你的眼会很累，对眼睛很有伤害。
坐车的时候看书为什么会让人想吐?
这是因为车在不停的抖，字也在抖，看久了会眼花，虽然你可能没感觉，但是大脑的平衡系统有感觉了，直接反应出来就是头晕，想吐，和晕车有一点像。这时候别看书就行了。
下直肌、内、外直肌和上、下斜肌一直处于拉伸状态而得不到舒缓，同时因为视距焦点时刻处在微弱的变动中，晶状体也只好一直不停地调整自身的厚度，所以在剧烈晃动的环境中看书，很容易造成眼部疲劳的症状。
就是晕车了啊。坐车看手机就是容易导致更容易晕车，所以才会恶心想吐。如果我们在一辆拥挤的公交车上，只能看见人和车内的静物，但是司机开的很猛，各种刹车各种拐弯。这时候我们的眼睛告诉大脑，没事，车没动，我安安静静站着呢；而我的前庭告诉大脑，这司机开的太猛了，要晕菜了。
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